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萌萌哒!医生手绘简笔画 教患者锻炼缓解疼痛

时间:2019-05-09 11:41:26        来源:

张坤医生手绘

为了患者科普疾病,武汉市第四医院骨科医生张坤现场手绘漫画,用图片进行详解,教会患者如何通过锻炼来缓解疼痛。

最近,30岁白领陈先生来到武汉市第四医院骨科就诊,因长年伏案工作,且平日喜欢玩手机,他常常感觉颈部和肩膀疼痛难忍,张坤接诊检查后,让患者拍摄了颈椎X光片,显示为骨质增生。

“我这么年轻,怎么会有骨质增生?” 陈先生十分疑惑。为了给患者进行科普,张坤一边手绘简笔画一边解释,随着年纪增长,人的关节、脊柱会出现磨损,钙质也逐渐流失,身体不堪负荷,造关节软骨磨损,活动时感觉关节疼痛。而颈椎间盘、腰椎间盘里含水量下降,会让椎间盘的纤维环破裂,内部的髓核突出,出现颈痛、腰痛,神经受压会让肩膀和腿部出现放射性疼痛。但骨质增生并非疾病,而是身体的自我修复,通过日常锻炼可延缓骨质增生的加重。

张坤介绍,陈先生感觉脖子疼,是颈椎曲度变直、椎间盘内压力增加、纤维环轻微损伤后椎间隙周围的炎症反应引起的,使用药物让炎症反应得到控制,疼痛会减轻。

除了药物,张坤建议患者进行锻炼,利于钙质沉积、增加骨量,“燕子飞”最为适宜。张坤医生通过画图向患者解读,“燕子飞”就是俯卧在床上,双手环抱在背后,双下肢绷紧,同时抬起上半身和双下肢,感觉背部和双大腿后侧肌肉收紧,坚持5到10秒钟,每组做10至20次动作,一天可做三组。

此外,患者要纠正不当坐立姿态,伏案超过一小时就要抬头向上凝视,并做挺腰动作。医生提醒,大家应注意椎间盘的磨损,出现疼痛要及时就诊,接受正规治疗。张坤告诉记者,他无意间想到用画图形式和患者沟通,能够帮助病人更好地了解疾病并配合治疗,“希望通过科普漫画的形式,向病患科普健康知识,预防疾病,让医患关系更加融洽”。

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